전 한달동안 4키로 빼는 다이어트를 했습니다식사는 아침은 못먹었구요점심 저녁 합쳐서 900칼로리 정도 먹었습니다운동은 이소라다이어트1 한시간(410), 빨리걷기 2시간(400)총 810칼로리 했습니다내일부터 유지기에 들어가는데요우선 1주일동안은 이런식으로 할까 하는데요...식사는 300칼로리 늘려서 1200으로 섭취하고운동은 이소라다이어트1 40분(270), 빨리걷기 1시간(200)총 470으로 하려고 합니다제가 하려는 방법이 옳은지 궁금합니다적절하지 않다면 어떻게 해야할까요?도와주세요~~~~
