안녕하세요. 47kg 운영자입니다.식사조절과 운동 병행을 잘하고 계십니다.회원님 스스로 다이어트에 대한 의지가 있으시고 여러모로 조절을 하고 있으므로꾸준히 유지해 주신다면 충분한 감량 가능합니다.너무 조급하게 마음 먹지 마시고 내 몸과 건강을 위해 다이어트를 한다는 생각으로 여유롭게 진행해 주세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------저는 비민 클리닉에 다니고 있습니다.지방분해주사를 일주일에 2번정도 맞고 약을 먹고 있습니다.약은 무슨 식욕 억제 약이라고 하더군요.그리고 저녁 8~9시정동에 공원에 가서 40분~1시간정도 빨리 걷기를 하고 있습니다.물론 식사도 아침은 꼭 먹고, 점심이나 저녁은 적게 먹으려고 노력을 하고 있어요.간식이나 군것질도 안하고요.가끔 칼로리가 높은 음식을 먹기는 하지만 자제 하고 있습니다.이렇게 하는 것이 정말 잘하고 있는 것일까요?여기 계시는 분들은 정말 대단하시던데...이렇게만 하여도 다이어트가 될까요?
