안녕하세요. 47kg 운영자입니다.간단하게 씨리얼+우유, 잡곡빵+두유, 삼각김밥+무가당 주스 등이나바나나, 사과와 같은 과일 또는 삶은 감자나 고구마+우유 등으로로 간단하게 대체하시면 됩니다.회원님께서 손쉽게 구할 수 있는 식품으로 칼로리를 조절할 수 있도록 하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------저녁을 사정상 못 먹을것 같아서 그러는데 식사대신으로 먹을수 있는거 없을까요/?ㅠ ㅠ
