안녕하세요. 47kg 운영자입니다.평소 농사일같은 소비량이 많은 일을 하지 않다가 하게 되면 아무래도사용되는 에너지가 많아져 체중이 줄어들게 됩니다.하지만, 운동과 노동은 다른 것으로 노동을 많이 한다고 운동을 전혀 하지 않기 보다는 간단한 스트레칭이라도 병행해 주는 것이 좋습니다.계획하신대로 식사조절과 이소라 다이어트 비디오, 하늘자전거, 스트레칭과 같은운동을 병행하시면서 활발히 움직여 주시면 충분히 감량됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------거의 3달동안 10키로를 빼려고 하는데요 ㅠㅠ농사일같은 격심한 일을 할것 같아서 따로 운동할 시간도 없을것 같구해서요 ㅠㅠ식사조절잘하고, 운동은 그냥 이소라 1탄하고, 하늘자전거나, 스트레칭 같은거 해주면 빠질까요??운동은 아니지만 농사일같은 힘든일을 하게 되면 많이 빠지지 않나요??
