안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동 강도를 다소 높여줄 수 있도록 합니다.10분 정도 타셨을 때 다리가 약간 당기는 느낌이 드는 정도가 좋습니다.자전거 타기는 하체 운동이 많이 되며, 효과를 보시려면 3개월 동안은 꾸준히유지해주시고 30-40분 정도 합니다.그 후에 걷기를 20-30분 정도 병행하신다면 더 큰 감량 효과가 있습니다.운동 전, 후 스트레칭 잊지마시구요~감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------안녕하세여~~제가 오늘 헬스싸이클을 구입했는데여~오늘 40분정도 해봤는데,, 전혀.. 힘들지도 않고 땀도 안나고,,,그래서 운동효과가 있기나 한건지... 걱정입니다.ㅠㅡㅠ싸이클이 전체적으로 살이 빠지는지도 궁금하구여... 싸이클만 한달정도 해도 살이 쫙 빠질수있는지.. 그리고 시간은 얼마나 하는게 좋은지 알려주세요..ㅠ
