전에 기회가 되서 비만관리 전문 병원 의사선생님이 하시는 말씀을 들어봤는데 밀가루음식을 자제하라고 하더군요. 특히나 저녁에는 절대로 밀가루음식을 먹지말라구요. 뭐, 저녁식사는 포만감있게 먹는 편이 아니라 밀가루음식 안먹는건 어렵지 않은데요 그냥 궁금해서요. 밀가루음식이 밥종류보다 살이 더 찌나요? 근데 저는 밀가루 음식을 먹으면 몸이 좀 붓는건 느끼거든요. 저녁에 밀가루 음식을 먹으면 아침에 일어났을 때 손이랑 얼굴이랑 좀 붓는거 같거든요. 밀가루 음식과 몸이 붓는거 사이에도 상관관계가 있는지.... 그리고 이왕에 같은 칼로리 음식을 먹을 때는 밀가루보다는 밥종류 먹는게 더 살이 안찌는건지요.
