저는 1년전에 165m에 47~48kg이었는데.. 1년동안 시험준비하다보니 먹고 움직이는량이 줄어서 5kg쩌서 53kg까지 나갔었어요.더이상은 안되겠다싶어서 4월부터 여기 가입해서 다이어트 한 결과 4kg뺐습니다.근데.. 겉보기로는 그다지 빠진 것 같지도 않아요.허리두 26인치이구, 허벅지는 무려 19인치가 넘어요.(50cm정도..) 팔에두 물렁물렁한살이 더덕더덕..예전에 말랐다는 소리 들을때두 팔과 허벅지살은 있었거든요.무작정 굶지도 않고. 여기서 처방해준 것처럼 식사량은 1350으로 줄이고 하루운동량110은 꼬박 지켰어요. 아무리 바빠도 하루 30~50분은 꼭 걷기운동과 체조를 했거든요.지방섭취도 줄였구여.근데 이놈의 팔과허벅지살들은 떠날 기미가 안보이네요..ㅠㅠ도대체 몸무게는 어디서 빠져나간건지.. 보기엔 그다지 빠진것같지도 않구..수분만 빠져나간건가요?? 근육량이 줄어든건가..ㅠㅠ미치겠습니다..
