식이요법 잘 지키면서천천히 한.. 2개월동안 3~4kg이 빠졌어요근데 최근들어서 1주일에 한번씩은폭식을해버려요..저번주까지는 몸무게변화 없었는데어제 피자3조각이랑 과일빙수랑 닭찜먹고운동할시간이없어서 그냥 잤더니2kg이 늘었네요..이거 폭식때문에 몸무게늘은거면운동열심히하고 다시 제대로 시작하면금방 빠질까요??
