제가 3월 부터 다이어트를 하기 시작 했습니다.그래서 지금은 10kg정도를 감량했어요ㅜㅜ물론 아직 대단한 몸무게입니다..ㅜㅜ그런데.. 요즘 정체기가 오는 건지.. 몸무게가 줄지를 않습니다.운동 강도를 더 높여야 하는 건지 아님... 식이요법이 잘 못 된건지..변화가 너무 없어 걱정이구요아니 그보다 더 큰 고민은..살은.. 뺄 자신이 있는데... 제가.. 종아리에 알이 너무 심하거든요살 빠지믄서 전보다는 좀 나아졌는데...그건 지방이 조금 빠진거 같고.. 알이 만져 지거든요.. ㅜ심하게..이곳 저곳 다 찾아봐도...결국은 종아리 퇴축술로.. 얘기를 하시는데..저는 솔직히.. 무섭고.. 다른 방법도 있을 거란 생각이 들어서요..전에는 줄넘기를 해서 다리가 날씬해 졌었는데..그 이후에 다이어트를 하다 말다 해서 요요현상도 심해지고..운동을 심하게 해서 그런지..알이 풀리질 않거든요...어떤 방법이 있을까요??수술이란 방법 외에는.. 없을까요??줄넘기를 지속적으로 하면.... 더 심해질까요??넘 걱정입니다.. 답변 꼭 해주세요
