ㅠ.ㅠ 제어불능   썬

Posted at 2006-05-27 17:12:15

늘씬한다리 2006-05-27 20:06:00 - 저랑 증상이 비슷하신 것 같아요, 저도 일주일 전에 다이어트 결심하고 과자 같은거랑 조금씩 먹기로 했는데 금요일 날 뷔페를 가서 폭식을 하고 오늘은 건빵을 다섯봉지나 먹은 거 있죠, 저도 맛있어서 먹는 다기 보다는 단지 씹는 것 먹는다는 거에 집중하는 것 같아요,먹고 나면 후회하고 그리고 또 다이어트 결심하고 계속 이렇게 되풀이 되니 정말 힘드네요, 옷은 점점 작아지고.... 예전에 살을 많이 뺐는데 다시 찌고 있어서, 제 자신이 너무 미워집니다. 예전에 살을 뺄 때는 안 먹을 수 있었는데, 요즘은 눈에 보이는 족족 먹으니 통제가 안 되니 제 자신이 너무 한심해 보입니다. 우리 같이 고민 나누면서 같이 다이어트 친구 할까요? 제가 나이는 작지만, 비슷한 경험을 하고 있는 것 같아서, 위로가 되어 드리고 나이가 같은 친구가 아닌 다이어트 친구가 되고 싶네요. 친구 하고 싶으시다면 연락 주세요  esonna 2006-06-05 16:08:00 - 저도 마찬가지.. 완전 내인생 최고의 위기... 같이 다이어트 친구해요..

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안녕하세요? 저는 음식만 보면 제어가 안되서 배가 부름에도 불구하고 계속 먹어서 걱정입니다. 또, 확실히 제가 스트레스를 받으면 군것질을 하는것을 느낍니다. 아무리 마음을 굳게먹고 옷사러백화점에 갔다가 투지를 불태우며 울고와도 또 제자리이기 일수인데요ㅠ.ㅠ 휴우.. 그리고 얼마전에 제자신에 대해 놀랐던 세가지 일이 있었습니다.스트레스를 받은 어느 날 과자를 먹고 있는 저를 발견하였는데 맛있다는 것을 느끼는 것이 아니라 그저 "씹고 삼키기"에 집중하고있었습니다. 먹는것에서 즐거움을 찾는것이 아니라 먹는다는 행위 자체에 집중하고 있는 저를 보고는 너무 놀랐습니다.집에서 숙제를 하며 과자를 먹던 중 어머니께서 집에 오시는 소리를 듣고 놀라서 과자를 숨기고 태연한 척 하는 저를 발견하였습니다. "너 정말 이대로 들어가서 과자 사면 분명히 후회할꺼야. 그래,나도알아. 후회할꺼야 안되" 군것질을 하지 않기위해 편의점에 들어서면서 혼자 되새겨본 말입니다. 하지만 이 생각을 하면서도 발걸음은 편의점으로 향하였고 또 과자를 사먹었습니다.저는 평소에 제가 자신감이 부족하다고 생각해왔습니다. 평소 방학때 살을 쏙 빼온 한 친한친구를 보면서 그친구는 평소에도 자신감이 참 넘치고 방학때도 마음을 먹고 단번에 살을 빼고 왔는데 나는 이게 뭐지.. 란 생각도 하고 또 요사이 이런 일들을 겪고나서 다이어트 뿐만이 아니라 참 큰 문제다라고 생각하고 있습니다.. 다이어트에 있어서도 먹으면 안된다고 생각하면서도 그것을 지키지 못하는 자신을 보며 "난 너무 의지가 약해.."하고 생각하며 저 자신을 의지가 약하고 자신감 없는 사람이라고 점점더 못박아가는 것 같습니다. 그런 의미에서 제가 다이어트에 성공한다면 나도 할 수 있다는 자신감과 확신을 가질 수 있을 것 같은데 어떻게 해야 할 지 모르겠습니다.. 오늘도 스트레스와 먹고싶은 욕구를 참지 못해 뻥과자를 배가 터지도록 먹었어요ㅠ.ㅠ심리치료라도 받아야하는 것일까요? 아니면 약물치료를? 일년여 전에 꾸준한 헬스를 통해 57키로까지 감량하고 뿌듯함을 느끼다가 이내 식단 조절을 하지 못해 또 살이쪄버리고 말았는데요. 지금은 상황이 헬스를 매일 가기 힘든 여건이 되다보니 운동도 자연스레 줄게 된것같습니다. 아, 그리고 먹고나면 운동을 꼭 해야한다는 강박관념이 조금 있는것도 같아요..쌀과자를 먹다가 이대로는 정말 안되겠다 싶어 옛날에 본적잇는 3개월다이어트 이벤트에 응모하려고 했는데 이벤트 끝난것같네요ㅠ.ㅠ 휴우.. 도와주세요ㅠ.ㅠ