안녕하세요!!저는 음..6~7kg정도를 뺄려고 하는데요아침에 일찍 일어나서 빨리걷기 한시간 정도 하구요.또 점심 먹기 한시간 전에 스탭퍼30분 정도 합니다.그러고 나서 오후 3시 조금 넘으면 이소라비디오 하구요저녁에 빨리걷기 한시간 정도하고 줄넘기 천개 ..이런 순서로 하고 있는데요새벽운동 한지는 한달 넘었는데 다른 운동들은이제 겨우 일주일 넘겼거든요..몸무게는 아직 안재봐서 모르겠지만..근데..밥을 많이 먹어요..ㅠㅠ아침밥 반공기 먹는데 그 밥먹고 나서 간식을 바로 연달아 먹어요..;;점심도 그렇구..저녁은 5시에ㅡ적게 두부나 과일 이런걸로먹는데요.문제는 아침점심을 너무 배부르게 먹어요.;;빵이나 과자..이런거 줄이긴 했지만 완전 안먹진 않구요.제가 지금 이렇게 하고서도 살이 빠질까요?ㅠㅠ;;그리고 빵이나 과자 이런걸 일절 끊는다면이렇게 운동해서 한달만에 얼마정도 뺄수 있을까요..답변 부탁드려요 ;^^
