제가요 중3인데요키가 161cm에 57~58kg 나가거든요..근데 이것도 제가 47일걸려서 5kg을 뺀 결과에요.원래는 56kg이였는데 겨울방학때라서 찐거라 줄넘기 20~30분하고 저녁밥안먹고 하니까는 5kg이 빠졌답니다 그런데..이제는 갑자기 집에 먹을게 있으면 너무 먹고싶어서 예전엔 참았지만지금은 못참겟더라고요..그래서 참다가 집에있는 빵들을 다 먹어버리고 먹을거란먹을거는 다 먹었습니다..ㅠㅠ이틀만에 ㅎㅎ 600g이 쪘습니담..폭식을 안할라면 어떻게 해야죠?ㅠㅠ그리고 제 체질상 하루에 650kcal만 먹어야 살이 안찌고 빠져서요..근데 힘든데 어떻게 해야하나요?도와주세염 ㅠㅠ
