안녕하세요. 47kg 운영자입니다.살을 다시 찌운다고 하더라도 그 살이 다시 가슴으로 가지는 않습니다.상체는 잘 빠지고 하체가 쉽게 찌는 체질이기 때문에 오히려 하체에 더 살이많이 가게 되고, 상체로 간다고 하더라도 팔뚝이나 허리에 살이 붙기 쉽습니다.하체 비만의 원인은 혈액 순환이 안되어 노폐물이 쌓여 상하 불균형을이루는 경우가 대부분 이므로 족욕이나 반신욕으로 하체를 따뜻하게 해주시고 녹차와 같이 찬성질이 있는 식품을 피하는 것이 좋습니다.운동은 수영이나 아쿠아로빅과 같이 물에서 할 수 있는 운동이 좋습니다.관절에 부담이 가지 않으면서 라인도 예쁘게 가꿀 수 있습니다.물에서 하는 운동이 어렵다면 자전거 타기나 하늘 자전거를 해주시고그 후에 하체 집중 스트레칭을 해주세요.수시로 다리를 주무르거나 맛사지하는 것도 도움이 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 150에 52kg이었습니다.작년 오빠 결혼식때 같은정장인데 상의는 55, 바지는 77 을 샀죠,마른 상체에 저주받은 하체 외계인이죠.다이어트를 했습니다. 뭐 그리 무리하게 한것도 아닌데, 그냥 밤에 한시간 걷고,약간의 식이요법으로 3개월동안 5kg가 빠졌습니다.그.런.데.그 5kg이 모두 상체에서 빠진거 같습니다.안그래도 없던 가슴, 아예 등에 붙었습니다.가슴뼈가 그냥 보입니다.하체는 아주 조금 정말 아주 조금 빠진거 같습니다.도데체 어떻해 해야할지 모르겠습니다.5kg은 더 빼야 정상체중인데, 이대로 가다간, 정말 가슴없는 하체외계인이 될것같습니다.다시 살을 찌워야 할까요, 그런다음 하체운동만 집중적으로할까요,아님, 우선 살을 뺀다은 다시 찌울까요,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,정말 미치겠습니다..........................엄청난 스트레스로 또 먹어댔습니다...................하늘도 너무하십니다.......저에게서 가져가 가슴이 어디있다고,,,,,,,,,,,,그걸,,,,,,,, 그걸,,,,,,,,,,,, 가져가십니까........................꼭 좀 도와주세요,,,,,,,
