안녕하세요. 47kg 운영자입니다.우유뿐만 아니라 어떤 음식물이든 음식을 먹게 되면 음식이 위로 넘어가면서위산이 분비되게 됩니다.우유의 경우 칼슘이 풍부하기 때문에 위산 분비가 다른 음식에 비해 다소 많이분비되기는 하나 위염, 위궤양, 속쓰림과 같은 별다른 증상이 없다면 식사 30분전이나 식후 1시간 뒤나 언제 마셔도 상관 없습니다.키위에도 당분이 포함되어 있고 과일이기 때문에 식후 바로 먹기 보다는 공복에먹는 것이 좋으며, 굳이 식사 후 바로 먹겠다면 밥의 양을 그만큼 줄여드시는 것이좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------우유를 마시면 위산이 나온다던데 그렇다면 우유를 아침 식사하기 30분 전에 마시는게 좋은가요? 아니면 아침 식사하고나서 1시간뒤에 마시는게 좋은가요?plus 키위는 밥을 먹자마자 먹어도 GI지수가 낮아서 괜찮죠?
