안녕하세요. 47kg 운영자입니다.냉면을 드실 때 면을 먹고 국물을 후루룩 마시기 보다는면을 먹고 국물을 수저로 조금씩 떠먹는 것이 좋습니다.면을 먹고 국물을 한꺼번에 빨리 마시게 되면 음식물이 위장으로 빨리 내려가 인슐린 분비량을 높여 체지방으로의 전환률이 높아지기때문입니다.식사는 천천히, 수분섭취는 조금씩 수저로 떠 드시면 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------짜장면이나 라면등과 같은 다른 면요리에 비해 냉면은 비교적 다이어트에 좋은 음식이라고 얘기하잖아여..근데. 물냉면 같은 경우..식사때 수분섭취를 같이 하게되면 위에 소화가 어쩌구저쩌구.... 이러한 이유로다이어트에는 좋지 않다고.. 가급적 식사후 30분에 수분섭취를 하라고 하잖아여~그럼 물냉면도 다이어트에는 ..아님 다이어트식 식사방법에는 안좋은 건가여?냉면먹으면서 면만 먹을수도 없고 ... 참...답변부탁드려여 ^^
