안녕하세요. 47kg 운영자입니다.녹차의 카테킨 성분은 체내 중성 지방이나 콜레스테롤의 체외 배출을 촉진하는 효능이 있으며 율무는 식욕을 억제하고 붓기를 방지하는 효과가 있어다이어트에 도움이 된다고 합니다.하지만, 식사조절이나 운동 없이 녹차나 율무가루를 자주 먹는다고 하여체중조절에 큰 도움이 되는 것은 아닙니다.예를 들어 기름진 튀김류를 먹었을 경우 녹차를 마셔 지방의 배설 및 분해를 촉진시킨다 할지라도 그 효과는 미미합니다.단지 체내 지방대사에 어느 정도 관여하여 다이어트에 보조수단으로 사용되는 것이므로 어디까지나 식사조절 및 운동을 병행하면서 이용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
