안녕하세요. 47kg 운영자입니다.기초대사량은 생명활동을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지 요구량으로1일 기초대사량은 24시간에 해당하는 에너지 요구량입니다.기초대사량은 항상 일정하지는 않습니다.나이가 들수록 기초대사량은 떨어지고, 다이어트를 한다고 심하게 섭취량을 줄여도 기초대사량은 낮아지게 됩니다.또, 근육량이 적을수록 낮아지게 됩니다.활동대사량은 활동 정도에 따라 달라지게 됩니다.가만히 앉아서 정적인 활동을 한 날보다 등산을 하거나 인라인 스케이트를 타는 등운동을 하면서 활발히 움직이게 되면 활동대사량이 훨씬 높아지게 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------기초대사량이 생명유지에 필요한 에너지라고 했는데요그렇다면 12시부터 12시까지 즉 24시간동안 소모되는 기초대사량을 뜻하는 것인가요? 그리고 기초대사량은 언제나 일정한것인가요? 활동대사량은 그날 그날마다 달라지는 건가요?
