TV보면서 간식을 먹는데 가만히 있긴 좀 그래서 간식 먹으며서 제자리 걷기를 25분정도 했는데요~그래도 운동의 효과가 있나요?그리구 운동하고 나서 밥 먹는 건 언제 하는게 좋나요?저는 4시쯤 운동하구 7시쯤에 밥을 먹는데요~그러면 운동효과가 있나요?저는 기초대사량이 1300정도인데요~한 1000까지는 점심때까지 먹고 300은 운동 후에 저녁으로 먹는데 그래도 효과가잇는건가요?참! 그리고 아침 공복시에 물을 3컵정도 마시는데요~변비도 예방하고 뭐 여러가지 좋다고 해서~물 마시고 있다가 바로 아침 먹거든요~근데 여기 질문들을 보니까 식사전후 한시간으로 물을 마시지 말라고 하시던데~그럼 아침에 물을 마시면 안될까요?ㅋㅋ그리구...;;;질문이 많아서 죄송한데요~ㅋㅋ제가 쌀튀밥을 바가지 에 먹는데요~그 바아기자 일반 목욕탕에서 쓰는 것 보단 작구요~지름이 20센치이구 밑둥이 10센치 정도 되는데요~거기에 가득 담으면 몇 그램이나 될까요?쫌 알려주세요~ㅠㅜ
