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Posted at 2006-05-23 23:36:54
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| 운동량을 찾아보니 단순히 앉아있기나 서있기 같은 것들도 생각외로 시간당 소모칼로리가 높더라구요근데 이 수치들은 시간당 "기초대사량"은 전부 제외한 순수 활동대사량 수치인지요?그리고 만약에 1시간동안 앉아있기(50kcal소모)를 하면서 동시에 복식호흡(30kcal소모)도 함께 하면 총 1시간동안 기초대사량을 제외하고 둘의 활동을 합쳐서 80kcal 어치의 활동을 한 셈이 되는 건지요?궁금합니다.. 그냥 퍼져서 앉아있기만 해도 여지껏 기초대사량 외에 활동소비량으로 그만큼이나 나갔었다니;; |
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