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Posted at 2003-11-19 17:08:19
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| 안녕하세요.칼로리사전 운영자입니다.계획하신 운동은 운동의 양을 늘리는것이 아니라 운동을 하는 날짜만 바꾸는 것이므로 몸에 무리를 주지는 않습니다.맘놓고 운동진행하세요.^^시험기간 중에는 운동은 계획한대로 진행하시고, 식이조절도 잘 해주신다면 체중변화에는 그리 큰 지장이 없을 것입니다.(평소보다 많이먹는다던가, 칼로리가 높은 음식을 먹는다던가 등)또한 토요일 날 회를 드시는것도 많이 드신다면 섭취칼로리가 증가하므로 체중에 영향을 미칠 수 있으므로 적당히 드시는것이 좋을 듯합니다.언제든지 궁금한점 있으시면 올려주세요.정성껏 답변해 드리겠습니다.시험잘 보시구요^^감사합니다. |
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