간식을 완전 달고 살았었습니다..본격 다이어트를 하기전에 간식을 먼저 좀 줄여볼려고..3끼 외엔 간식을 전혀 먹고 있질 않은데요...주말에 집에 있을때는 적정 시간에 조절해서 3끼를 먹어서 상관없는데평일엔 회사에서 식사를 하는데 점심을 12시에 먹고..집에가서 저녁을 8시에나 먹습니다..(저녁시간이 좀 늦은거 같아 소식을 하거나 생식으로 대신할경우가 많구요.. 도통 8시 이전엔 집에 도착할수가 없어놔서요..)그런데 문제는 점심 먹고 난 이후에 5시나 6시 가량 되면 배가 너무 고픕니다..ㅠㅠ 물론 당연한 거겠지만요..도저히 물을 먹어서는 안될정도로 고플때가 있는데요.이럴땐 예전 같으면 빵이나 과자 떡볶이 햄버거 이런걸 먹었는데요..칼로리나 다이어트 하는데 무리를 주지 않고 공복감만 없애려 먹을수 있는간식으로는 무엇이 있나요??칼로리 바란스도 괜찮은가요??
