다이어트 일기 쓸때요"간식"란이 있잖아요~거기에는 제가 세끼 사이에 밥이 아닌 다른것으로 먹은것들을 기입하는 건가요?아니면 세끼에 포함해서 시간대별로 기입하는건가요?아침밥을 먹고나서 1시간뒤에 키위랑 우유 마시는데요이런걸 아침밥 안에 포함해야 되나요? 아니면 간식으로 따로 분류해야하나요? 제가 아침,점심,저녁밥을 620 ,620 ,420 으로 먹어야 된다면620 안에 간식도 포함해서 인가요? 아니면 밥만? 거기에서 다시 10%를 간식으로?헷갈립니다ㅜㅜ정확히 알려주세요!!
