제가 식사일기를 매일매일 꾸준히 쓰는편인데요..한가지 궁금한게 있어서요..제가 끼니를 떡볶이로 자주 먹는 편이었거든요..근데 이제는 밥위주로 많이 먹으려고 하는데요..칼로리를 보니까 밥이 떡볶이보다 많더라구요...그래서 궁금한거는요..먹는양의 칼로리가 비슷하다고 할때세끼만 꾸준히 밥으로 먹는거랑..다른 음식으로 자주먹는거랑 어떤게 다이어트 하는데 더 도움이 되는걸까요??현재는 아침은 밥을 꼭 먹구요..점심이랑 저녁은 밥대신 다른걸로 먹을때도 간혹있거든요..어쩔땐 밥을 먹는것보다 칼로리가 더 적기도 하더라구요..일단 간식을 많이 줄인 편이긴 한데요...그래도 중간중간 배가 고플때 자꾸 손이 가네요..ㅡㅡ
