안녕하세요. 47kg 운영자입니다.가만히 앉아있는 것보다는 다리를 떠는 것이 칼로리 소비가 다소 높게 됩니다.하지만, 체중에 영향을 미칠만한 소비량은 되지 않습니다.다리에 부종과 근육 뭉침이 심하다면 다리를 떨어주는 것이 혈액순환을 원활하게하여 도움이 됩니다.직업상 따로 움직일 시간이 부족하다면 책상에서 할 수 있는 스트레칭을 한 번시도해보세요.다이어트-다이어트 통신-사무실, 교실에서의 스트레칭을 참고하시기 바랍니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------다리를 열심히 떨구 있습니돠 -,.-;;직업상 오랜시간 앉아있어야 하고 화장실도 참아야하는.. 터라..다리도 많이붓고.. 아프구..열심히 다리라도 떨면.. 혹여 가만히있는것보다야 칼로리 소비가 좀더있지는 않을까.. 싶은맘에.. 하루에 틈나는대로 (?) 거의 2~3시간은발을 동동 구르고 있는대요.. (앉아서 뒷꿈치는 들고.. 뛰는 모션)칼로리 소모가 있을까요?? 하고나면 다리의 붓기도 많이 가라앉구 땡땡하던 다리근육도 많이 풀어지곤해서.. 자주 떨구있는데.. ;;
