다들 그런지 모르겠지만.. 이상하게 주말만 되면 느슨해지고 음식에 관대해지네요. ;;설상가상으로 일요일엔 헬스장 문도 안열고... 여튼.. 토요일엔 그냥 1600칼로리 즈음되게 먹고, 일요일엔 간식을 맘놓고 먹는다거나 먹고 싶던걸 먹다보니(짜장면같은) 2000 넘고 이러는 경우도 있어요. 이렇게 하고 월요일 아침 공복에 체중을 재면 토요일 아침에 쟀을 때보다 항상 1kg즘 늘어있는데요.. 이게 정말 지방이 늘어났다고 봐야 하나요? 아님 그냥 음식, 수분 이런것들때문인가요? 덧붙이기) 헬스장을 월요일부터 토요일까지 매일 아침, 저녁 두 번을 가는데요 너무 운동을 과하게 하면 유지기에 오히려 더 확 늘고 이러는건 아니겠죠?
