운동의 범위가 궁금한데요~평소 그냥 걷는것도 운동이라고 할 수있나요? 그니까 작정을 하고 오래 걷는게 아니라 버스정류장 두개를 걸어간다거나해서 10분을 걷는거라든가 지하철타고있는동안 20분동안 서있는 것등도 운동인가요~?운동일기에 쓸 수있나요?운동이라고 할 수있나요?
