저는요,, 아무리 배가 고파도 밥공기 2그릇보단 소량의 양이라도 쵸코렛이나 과자를 택하는 사람이예요..ㅠ 나쁜 식습관인줄 알면서도 바꾸질 못하겠어요..-_-어떡하죠?? 지금 살을 빼야하는 단계에 있는뎅,, 넘 걱정이예요..주위의 날씬한 제 칭구들은 아웃백이나 던킨 도너츠 같은 살찌능 음식들 매일 먹지만 다들 날씬해요.. 근데 그 칭구들은 하루에 딱 한번, 점심때만 이렇게 먹고 아침이랑 저녁은 안먹거든요. 이렇게 하면 원래 살이 안찌는법인가요? 넘 궁금해요.그리구, 밥을 아예 안먹으면서 과자 적당히 칼로리 계산하면서 한 1000칼로리 쯤 먹는건 어때요? 살이 찔까요??운동은 매일 스탭하는 헬스기구사서 1시간쯤 하는 편인데 이게 효과가 있능건가요?
