|
|
|
|
운동후 바나나 먹으라고들 그러는데.... |
미니스커트 |
|
|
|
Posted at 2006-05-15 13:13:14
|
|
|
|
|
|
|
|
포겟풀루씨 |
2006-05-15 14:41:00 |
- |
| 운동 직후엔 특히나 근력운동 직후에는요 탄수화물이 많이 고갈된 상태라서 거기서 탄수화물을 보충 안해주면 단백질이 슝슝 빠져나가거든요. 근데 바나나는 단당류의 탄수화물이기때문에 몸에 빠른속도로 탄수화물을 공급해줄 수 있기때문에 그걸 먹어주라고 하는거래요. |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
|
