저는 직장인이구요.. 6/2일날 신체검사를 하는데요..그때까진 꼭 3킬로 감량하구 싶어요..물론 단기간 살빼는거여서 몸에 무리가 오구 요요현상 올 수 도 있지만요..그래서 저는... 아침엔 간단히 우유한잔 마시구요..점심엔 도시락싸와서 그거 먹구요..집에오면 6시반정도 되는데요...선식한컵 먹구요..그리구 과일조금씩 섭취하구요60분정도 속보하려구 하는데요..그리구 운동하구 집에와서 샤워하구 스트레칭 해주려구요이렇게 하면 보름동안 3킬로 빠질까요..?물론 3끼 한식위주로 식사해야 하는건 아는데..좀 급해서요그다음엔 정상적인 식사할꺼구요..소식위주로...이렇게하면 살이 빠질까요..? 조언 부탁드립니다..
