20대후반 여자입니다. 보건소에서 체성분분석을 한 결과 제 키159센티/ 몸무게가 48.2kg에 체지방률이 약 24%.. 기초대사량이 1162kcal나왔어요. 근육이 너무 부족하다고 근육좀 키우라고 그러던데요. 제가 체지방율을 18-20%정도까지로 낮추고. 그 부분을 근력운동으로 근육을 키운다면 기초대사량이 어느정도까지 증가할 수 있을까요? 몸무게는 그대로 유지하고요... 1400대는 무리인가요? 꼭~좀 답변부탁드려요.. 너무너무 궁금해서요.
