안녕하세요. 47kg 운영자입니다.3끼 모두 제대로 된 식사를 하기 어려운 상황이라면 간단하게하루 1끼정도 생식처럼 현미 갈은것을 우유에 타 드셔도 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------한끼정도 가끔 생식으로 현미만 날것 믹서에갈아서 우유베지밀에 타먹으면어떨까요 ?
