안녕하세요. 47kg 운영자입니다.과일은 탄수화물 위주의 식품으로 과일의 단맛이 과당, 포도당 등당질로부터 나오는 것이기 때문에 당질 함량이 높을 수밖에 없습니다.과일은 당질뿐만 아니라 각종 비타민과 무기질을 공급하므로 일정량은섭취해 주어야 합니다.석류즙을 하루 섭취 칼로리 이내에서 조절하여 드시면 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 석류즙100% 100ml를 하루마다 마시려고 하는데요석류가 보니까 당질이 높더라구요??? 근데 또 다이어트에도 효과가 있다고 하고;; 이게 뭔말인지...석류즙... 마실까요? 말까요???
