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Posted at 2006-05-09 14:10:57
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동을 꾸준히 하고 계셨나요?운동을 꾸준히 지속해 오셨다면 근육량 증가와 함께 기초대사량도 늘어평소보다 다소 많이 먹더라도 에전보다 더 잘 소비될 수 있습니다.2주 정도 쉬면서 스트레스를 덜 받은 영향도 있습니다.앞으로 진행하실 때에도 조급한 마음으로 하기 보다는 여유로운 마음으로꾸준히 한다면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.간혹 마음껏 드셨다고 하였는데 습관적으로 과식을 하게 되면 체중이 증가하므로양이 지나치지 않게 조절하셔야 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------다요트를 하다가 지금은 한 2주정도 쉬고있어요~체지방이 빠지는듯하다가 어느정도 허리에 라인도 잡혔는데~먹는걸 제가 넘 좋아해서리..걍 매일은아니고 간혹 맘껏먹는데살은 눈에 보이게 다시 돌아오지 않고 잘룩한 허리라인을갖고있습니다.지방을 태우는몸으로 바뀌어서 그런가요?아님 이러다 어느순간 몇킬로 로 쪄버리는건지 궁금합니다.아님 살 안찌는 체질로 개선이 된건지알려주세영~ |
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