안녕하세요. 47kg 운영자입니다.여성 16-19세는 2100kcal, 20-49세는 2000kcal 입니다.영양 권장량이란 대다수의 건강한 사람이 영양소 필요량을 충족시키기 위하여기존의 영양지식을 참고하여 영양학자들이 권장하는 각 영양소의 섭취수준을 가리키는 것 입니다.그러므로 영양 권장량은 한 개인의 영양소 필요량을 의미하는 것이 아니며, 일정한 지역사회에 거주하는 대다수 사람들의 영양소 필요량을 만족시키기 위한 수준이므로 절대적인 수치가 아닌 개인차를 감안한 개괄적인 수치임을 감안하셔야 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------여자는 평균 몇칼로리가 기본섭취입니까~?제가 많이 먹는지 어디에 기준을 두어야할지 몰라서리..
