안녕하세요. 47kg 운영자입니다.줄넘기 후 뭉쳐지고 단단해진 근육을 충분히 풀어주지 않으면굵어지거나 모양이 예뻐지지 않을 수 있습니다.줄넘기 후에 스트레칭을 하거나 수시로 다리를 주무르고 맛사지를 하시면예쁜 다리 모양을 가질 수 있습니다.사우나를 하게 되면 땀으로 몸 속에 있던 수분이 빠지게 되므로일시적으로 체중이 줄어들게 됩니다.단순히 땀의 배출로 몸무게가 줄어드는 것이기 때문에 물을 마시게 되면다시 체중이 올라가게 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------줄넘기 한지 4개월쯤 되는데 11kg 감량 했네요 너무 기분좋아요.59 kg 이니.. 우후 근데 정말 줄넘기 하면 하체는 더욱 튼실해지나요?그리구 목욕탕에서 매일마다 체중쟤는데체중 재기전에 사우나에서 땀 5분정도 뺏었거든요사우나가서 일시적으로 몸무게가 줄수도 있나요?
