안녕하세요~ 열심히 다이어트 한지 3주째 되고있어요~약 2.5~3키로 정도 빠졌는데 흠 제가 고등학생인데 재대로 잘하고 있는지 모르겠네요;아침에 일어나서 가볍게 스트레칭 해주고학교가서 쉬는시간마다 아령운동이나 스트레칭이나요가동작같은거 틈틈히 해주고있어요;그리고 점심시간에 점심먹기 10~15분동안 줄넘기 하고밥을 조금씩 먹거든요? 근데 운동하고 바로 밥먹으면흡수가 더 잘되서 살찐다고 그러는데 진짠가요?그리고 밥먹고 바로 줄넘기하면 위늘어난다고 해서 친구들이하지말라던데 그럼 쉬는시간이 너무 짧아서 줄넘기 하기엔시간이 모자라요 ㅠㅠ;; 그리고 앞으로의 계획은 다음주부터 아침엔 밥 조금 먹고 점심저녁을 오이나 두부나 단호박으로 다이어트 하려고 하는데 괜찮을까요? 급식을 하는데 2~3숟가락밖에 안먹어서너무 급식비가 아까운것같아서 ;; 그리고 앞으로 아침게간단히 스트레칭, 쉬는시간마다 요가동작,스트레칭점심시간에 밥먹기전이나 후에 15분정도 줄넘기, 저녁급식시간 1시간 주어지는데 그때 소량으로 오이나 방울토마토 먹고 30분간 줄넘기를 하고 앉아서 야자하고 40분동안집에 걸어와서 옥주현 다이어트요가 하려는데 어떻나요???그러니까 제질문을 정리하자면1. 줄넘기하고 밥먹으면 살더찌나요?2. 밥먹고 바로 줄넘기하면 안좋나요? 3. 아침은 밥 점심저녁은 오이나 두부, 단호박먹으려는데 괜찮나요?4. 제앞으로의 계획들은 괜찮게 짠건가요?? 자세한 답변 부탁드립니다 감사합니다^ ^*
