안녕하세요. 47kg 운영자입니다.보충제는 보충제일 뿐 입니다.단백질만 보충한다고 근육량이 늘어나는 것이 아니며탄수화물, 지방, 각종 비타민, 무기질 등 고른 영양 섭취가 되어야 합니다.단백질 보충제를 먹는다고 무조건 근육량이 늘어나는 것이 아니며 운동과병행하였을 때 효과를 보는 것 입니다.굶으면서 단백질 보충제를 먹을 때 보충제는 근육 생성에 쓰이는 것이 아니라단순한 에너지원으로 이용이 됩니다.체지방 연소제는 운동과 병행하지 않으면 효과가 없습니다.체지방 연소제는 운동하는데 좀 더 효율적으로 지방을 연소시켜주는 역할을하는 것 입니다.사실, 강제적으로 체지방을 연소한다는 것 자체가 그리 몸에 좋은 것은 아닙니다.신진대사를 활성화 시키는 각종 물질이 많이 들어있어서 간에도 부담이 되고강제로 신진대사를 촉진시키는 것이므로 몸에 좋다고 할 수는 없습니다.대부분의 다이어트 보조제는 운동과 함께 병행할 때 어느 정도 효과를보지만 그 정도가 미미하기 때문에 이에 의존하기 보다는 꾸준한 식이조절과운동을 진행하는 것이 좋습니다.중요한 것은 다이어트 보조식품이 전부가 아니라 일부 보조적인 수단이라는 것을 염두에 두시고, 가장 근본적인 요령이 무엇인지 부터 알아보시는 것이 우선되어야 할 것입니다."좋은 약은 입에 쓰다"는 말이 있습니다. 조금 힘들더라도 정상적인 식이조절과 운동만이 건강하게 체중을 줄일 수 있는유일한 지름길입니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------만약 굶으면서 체지방연소제와 단백질보충제를 먹게 되면요,,;; 굶는다는 자체만으로 몸에 안좋다는건 알지만요,;; 일단 몸에 어떤지 어쭈어보고 싶네요ㅡ;;;답변 부탁드립니다해롭다는 뭐 그런 당연한 답변 말고요,,;;
