안녕하세요. 47kg 운영자입니다.2주 동안의 과식으로 배가 나온 것이고평소에 적게 먹다가 과식을 심하게 하게 되면 체지방 및 내장지방으로복부에 저장이 되고 배가 볼록하게 나오게 됩니다.체중 증가는 2주간의 과식과 생리 때문인 것으로 생각됩니다.평소 운동은 규칙적으로 잘해오셨기 때문에 바른 식습관을 가질 수 있도록노력하셔야 합니다.하루 3끼 규칙적으로 식사를 하시면 주기적으로 오는 과식을 막을 수 있습니다.적게 먹다가 스트레스로 과식하고 과식 때문에 다시 식사량을 확 줄이는 등절식과 과식을 반복하지 마세요.이러한 패턴은 체지방의 양을 늘려주고 살이 찌기 쉬운 체질로 바꾸는 길입니다.지나치게 적게 먹지 마시고 일정량 규칙적인 식사를 할 수 있도록 하세요.감사합니다.
