안녕하세요. 47kg 운영자입니다.체중은 먹은 음식물과 수분의 양, 배변 여부, 몸의 상태 (호르몬 변화 등) 등여러 요인에 따라 변할 수 있습니다.과식을 하여 일시적으로 2kg 가량이 늘어난 듯 하니 크게 염려하지 않으셔도될 듯 합니다. 몸 속에 들어온 음식물이 소화, 흡수되어 배변되기까지 1-2일 정도 소요되니(개인차가 있어 조금 더 걸릴 수도 있습니다. 변비가 있는 등) 먹은 음식이 다 체중 증가로 이어졌다고 생각하지 않으셔도 됩니다.하지만, 주기적은 과식은 체중에 영향을 미치고 다이어트에 걸림돌이 되므로평소 과식하지 않게 주의하셔야 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------요며칠사이에체중이꼬박꼬박줄어들다가토요일이랑일요일날시험끝나서그냥과식을햇더니체중이2kg가팍늘엇어요..운동도꼬박꼬박1시간씩스텝퍼하고6시이후에안먹도록하는데이상하네요..ㅠ_ㅠ일주일뒤면신체검산데걱정이에요정말해결책이없다요운동을아무리해도오히려체중이늘어요..운동끝나고물마시는거?그정도밖에안되는데2일만에2kg가부쩍늘다니....어쩌면좋죠아님계속스텝퍼만해서내성?이생긴걸까요운동방법을바꿔야하나요..걱정입니다꼭해결방법을주세요!!ㅠㅠ
