안녕하세요.칼로리사전 운영자입니다.무리한 체중조절을 한다면 영양장애나 단백질부족,수분부족등으로 인해 무월경이나 탈모,두통등의 여러가지 신체적부작용이 나타날 수 있습니다.또한 운동선수들이 무리하게 체중을 줄이는것은 대개 체급제 경기종목의 선수들로 시합전 체중계량을 통과해야지만 시합에 참가 할 수 있으므로 무리한 체중감량을 할 수 밖에 없습니다.무리한 체중감량을 할 경우 대개 급격한 식이제한이나 사우나를 통한 땀배출량증가, 이뇨제사용,침뱉기(몇g이 초과할 경우 침을 뱉어서라도 중량을 줄이려고도 합니다.)등의 방법을 이용하는 선수들이 많은것이 현실입니다.이러한 방법들은 모두 글리코겐이나 수분손실, 혈액등 체액 농축으로 각종신체장해가 일으키게 됩니다.이번 전국체전에서 레슬링선수의 안타까운일도 무리한 체중조절을하다가 일어난 폐해(많은 체액손실과 탈진등)이므로 체중조절 시 충분한영양공급과 적당한 운동으로 건강한 체중조절을 하시기 바랍니다.감사합니다.
