안녕하세요. 47kg 운영자입니다.신호에 걸려 잠깐 쉰다고 하여 체지방분해가 안되는 것은 아닙니다.잠깐씩 나누어 운동을 하는 것도 효과가 있으니 운동을 길게 이어서 할시간적 여유가 되지 않으시면 나누어 하여도 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------저는 출퇴근 시간을 이용해서 걷기를 하는데요 그러다보니 신호에 걸리면 조금씩 서있게 됩니다.원래는 30분 가량의 거리인데 멀리 돌아서 50분에서 한시간정도 걷습니다.그러면 하루에 출퇴근만 2시간가량 소요가 됩니다.30분이상 연속해서 운동을 해야 체지방이 연소를 한다는데신호에 걸려 조금씩 서있게 되면 소용이 없는건지 알고 싶어요그리고 잠깐 씩 짬을 내서 15분가량 두세번씩 걷거든요.이것도 다이어트에 도움이 될지 알고 싶어요.이렇게 걸으니 체력이 좋아진건 느끼겠는데 다이어트는... 별로..
