줄넘기를 시작한건 작년 7월부터 했는데요약10개월이 넘었는데요실질적으로 몸무게가 줄은건 48kg에서 2kg줄었어요너무 진전이 없는거 아닌가요??사람들이 꾸준히 천천히 하면 된다고 하던데 이건 뭔가 잘못된거 같아서요거기다 병원가서 검사받았더니 세끼다먹는데 기초 대사량이 1119밖에 안된데요학생이라 공부하느라 앉아만 있는다고 해도 하루에 줄넘기 30분에한후 스트레칭10분 정도 해주고 있는데 기초대사량도 너무 낮고 체중도 줄지않는건 너무 한거아닌가요??키가156이구요 지금 46kg이에요키가 작으니깐 46kg라고 해도 약간 통통한 편이죠스트레스가 너무 심해서 가끔 생각없이 먹어버릴때가 생겨요 줄넘기는 빠르게 30분(거의 쉬지않고) 준비운동까지 해서 하루에 약 40분 정도 해요무산소운동을 안해서 그런건지 대체 이유를 모르겠어요하체비만형인데 줄넘기가 소용이 없는건지 ......효과가 나타나지 않으니 운동을 해도 보람이 없어요단지 느끼는건 점점 힘은 덜 든다는것뿐이구요밥도 야채위주로 먹는다구요 밥은 잡곡밥 반공기정도 외식도 작년7월부터 거의 안하구요 잘못된점좀 고쳐주세요점점 자신도 없어지고 의지도 없어진답니다제발 효과적인 방법을 알려주세요
