아래 글남긴사람인데여.ㅠㅠ4개월..이제 5월되면 5개월째 다이어트에 접어드는사람이구여..이제 감량한 체중을 유지하고싶은데요..원래 군것질을 무지무지 좋아하는편이라서 다이어트하는동안 군것질을 참기위해서진짜 일상생활에 지장을 많이받았어요..학생인데 공부도 안되고 자꾸 뭐 먹게될까바 친구들도 안만나게되구..ㅠㅠ정말정말 스트레스가쌓여서 한때는 하루종일 먹는생각만했어요.그러다가 저번달부터 일주일에한번씩 먹고싶은거 다 먹게 풀어주는데요..그게 안좋은게 1주일에한번만 먹는다는 압박감때문에 그 풀어주는날에 진짜 짐승처럼 미친듯이 폭식을합니다ㅡㅡ;그래서 폭식한날 맨날 체해서 소화제먹고..그러면서 다음주에 또그럽니다.ㅡㅡ;;이러다가 제가 정신적으로 이상이 생길까봐 걱정이됩니다. 몸도 걱정이되구여.그리고 1주일내내 풀어주는날만 기달리게되고..휴..정말 너무너무 스트레스쌓이고 힘듭니다.ㅠㅠ그래서 그런데 이제 군것질 하루나 이틀에한번씩 조금씩만 하면안되나요?먹고싶은과자도 먹고..이런식으루여..밥이랑 같이 칼로리조절해서요..(과자먹는날은 밥조금먹고이런식..) 또는 많이 걷거나...금 살 도로 찔까요? 살 도로찌는건 정말 상상하기도싫습니다.제가 정말 소식하는편인데..그것도 힘들지만 군것질안하는건 정말 이제 너무 지쳐서요.ㅠㅠ스트레스가 장난이아닙니다.ㅠㅠ답변부탁드립니다.~
