이소라 다이어트요..   김아람

Posted at 2006-04-28 12:16:21

포겟풀루씨 2006-04-29 19:06:00 - 근력운동이 무산소 운동이기도 해요.;; 이소라 다이어트는 괜찮은 근육운동이랍니다.ㅎ  김아람 2006-04-29 20:13:00 - 그럼 이소라 다이어트를 해도 헬스장에서처럼 같은 효과를 볼수있나요?(물론 효과량은 다르겠지만요;)

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좋다고들 하셔서 솔깃해져선 몇일전부터 하기 시작했거든요?원랜 헬스장가서 근력운동하고 빨리걷기 하려고 했었는데요.사정이 어려워서 집에서 근력을 하기로 바꿨거든요.근데 이소라 다이어트가 무산소라고 들었어요.정말 해보니 꽤 힘들고 그렇더라구요. 근데 이소라 다이어트가 근력은 아닌가요?너무 궁금해요. 전 근력운동인줄 알고선 이소라 다이어트 45분 해주고 바로 빨리걷기 1시간 했거든요.이소라 다이어트에 대해 자세히 좀 알려주세요^-^;