안녕하세요. 47kg 운영자입니다.콜라겐 자체가 피부에 좋은 것은 사실이지만, 먹을 경우 위와 장을 거치면서 흡수가 되어 피부로 흘러가는 양은 거의 없습니다.단순한 단백질로써 체내에서 소화, 흡수가 되는 것으로 고기, 생선 등 다른단백질 식품을 먹는 것과 별다를 바가 없습니다.콜라겐을 먹거 피부가 탱탱해진다는 것은 빈혈이 있다고 피를 마시거나 골다공증이 있다고 뼈가루를 마시면 질환이 치료된다고 하는 것처럼 의학적인근거가 없는 말입니다.실제 학계에서도 콜라겐을 먹었다고 하여 개선되었다는 보고가 없습니다.피부를 탱탱하게 만들기 위해서는 생활 습관을 올바르게 들이는 것이 중요합니다.야채, 과일 등 신선한 식품과 함께 수분을 충분히 섭취하시고 과음과 흡연을피합니다. 목욕 후 보습제를 바르고 사우나를 많이 하거나 과도하게 때를 미는것은 피합니다. 이외에 수면도 충분히 취하셔야 합니다.운동은 유산소 운동과 함께 근력 운동을 병행할 수 있도록 합니다. 근육량이 늘어나게 되면 살이 탄력적으로 변하며 같은 체중이더라도 체지방이많은 사람보다 훨씬 날씬하게 보이게 됩니다.또한, 기초대사량이 높아져 쉽게 살이 찌지 않게 됩니다.감사합니다.
