안녕하세요. 47kg 운영자입니다.아침에 일어난 후에 스텝퍼를 해주시면 됩니다.식사는 바로 먹는 것은 피하시고 운동 30분 후에 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------아침에 일어나자마자공복에 유산소운동이 좋다고 하는데일어나자마자스텝퍼 30분정도 괜찮은지요?스텝퍼 30분 운동후에바로 아침식사를 해도 되는지몇분 후 에 먹어야 하는지알려주세요.^ㅁ^
