하체 비만으로 10년 넘게 다이어트를 하고 있는데, 발목이 약해서 조깅이나 오래 걷기는 못해서 고정 자전거를 구입했습니다.근데 동생 말로는 자전거를 많이 타면 허벅지가 더 굵어질거라고 하네요.제일 약한 강도로 한번 타면 40분 정도 타는데 잘 하고 있는걸까요?
