7일간 야채로 만든 스프를 먹는 지방연소다이어트를 하고있는데요~이 다이어트가 알아보니 7일간하고 2일간 일반식을 하면 몇번을 반복해도안전하다고 나오드라구요~몸에 무리가 없는지 확실히 알고 싶어서요이제 3일짼데 그럭저럭 견딜만 하거든요스프맛도 이제 적응이돼서 그런지 괜찮고 목표 체중이 될때 까지 쭉 할려구요그런데 혹시 몸에 무리가 오진 않을지 걱정이 되어서요 그리고 2일간 일반식 할때 갑자기 밥 한공기는 안되겠죠?그냥 현미밥으로 일반식 하라고 나오든데 밥량을 1/4로 줄여야 하지 않을까요? 갑자기 먹으면 살 확 다시 찔거 같든데..답변 꼭 좀 부탁드립니다.
