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Posted at 2006-04-25 23:50:37
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| 지난 여름에 5kg 좀 넘게 감량하고 나니까피부가 처지고(현재 22살입니다.) 탄력이 줄어드는 게 눈이확 띄더라구요. 나름대로 식이요법과 운동을 병행 한 다이어트라생리도 규칙적으로 잘 하곤 했는데 고3때 워낙에 많이 쪘었던지라살이 늘어난게 쳐지나봐요.하여튼 한 학기와 겨울 방학을 보내고이제 휴식기(?)끝내고 제가 원하는 몸무게를 달성하고자 지난 주말 부터 다이어트에 다시 돌입했는데요. 여기서 더 빠지게 되면아무래도 피부 탄력이 더 저하 될 것 같아요;;;운동도 함께 하겠지만 계속 신경이 쓰여서 콜라겐을 먹을려구요.알아보니까 김정문 알로에같은 회사에서 그냥 먹기도 하고물이나 커피에 타 먹기도 하는 콜라겐 분말을 팔기에 구입 하려고 하는데이런 콜라겐 가루 자체 칼로리가 높다거나콜라겐 분말을 첨가하면 음식 칼로리가 높아 지지 않을까 하는 걱정에듭니다.그리고 콜라겐 분말 같은 걸 함께 먹어주면 피부에 효과가 있을까요?? |
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