6시 이후론 안먹기로 하고 실천중입니다될수있는한 7시까지 여유를 갖고 실천하고 있어요.근데 어쩔땐 7시까지도 아무것도 못 먹을 때가 있는데그냥 안먹어야 하는지 아니면 조금이라도 먹어줘야하는지...저녁을 안먹으면 배가고프고먹자니 전부 살로갈것같고..6~7시 이후엔 안 먹어주는것이 좋다해서안 먹고 있지만 그래도 체지방 소비에는어떻게 하는것이 좋은지 조언부탁드립니다
